Khi biết cách đặt mục tiêu thiết thực, có thể thực hiện được, chúng sẽ giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực.

Năm mới đã sang trang, hãy cùng cố gắng thực hiện các dự định mình đề ra trong năm 2020, chuẩn bị cho một tương lai tươi sáng hơn.

Theo báo cáo của U.S News, khoảng 80% mọi người thường không thực hiện được những mục tiêu mình đã đặt ra. Nhiều người phải “vật lộn” để có thể tạo ra các mục tiêu phù hợp và có thể dễ dàng theo đuổi trong cả năm. Thông thường mọi người tìm cách thay đổi dự định ban đầu chứ không tập trung thực sự vào nó.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thiết lập và đặt mục tiêu mà mình có thể bám sát thì đã đến lúc thay đổi quan điểm của bản thân và bắt đầu tạo những mục tiêu trong khả năng của mình rồi. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn thực hiện các dự định trong năm mới.

Bắt đầu với những mục tiêu nhỏ

Bạn có thể đặt mục tiêu kiếm được một tỷ USD trong 5 năm tới nhưng nếu bạn muốn tiến gần hơn đến một mục tiêu lớn như thế, bạn cần bắt đầu với những mục tiêu nhỏ hơn. Chúng dễ dàng đạt được hơn và giúp bạn tận hưởng những thành tựu nhỏ bé ban đầu từ đó thành công khi bạn bắt đầu với những mục tiêu có quy mô lớn. Ép bản thân mình chạy theo mục tiêu lớn, luôn suy nghĩ về “bức tranh lớn” đôi khi là quá sức và làm hỏng cả tiến trình bạn muốn đạt được.

Vì vậy, khi thiết lập mục tiêu trong năm mới, hãy bắt đầu với những dự định nhỏ trước. Không ai đánh thuế ước mơ nhưng duy trì thực tế về những kỳ vọng của bạn cũng là điều rất quan trọng.

Ví dụ, bạn nói rằng mình muốn bỏ uống soda. Thay vì quyết định rằng mình sẽ không bao giờ uống một ngụm Coca nào nữa sau ngày Tết, bạn có thể thay đổi cách làm bằng việc chỉ uống 1 lon trong tuần đầu tiên và dần dần tăng lên thành 1 lon trong 2 tuần rồi cứ thế tiếp tục. Thời gian trôi qua, bạn sẽ cảm thấy thật dễ dàng để chống lại sự cám dỗ và tự tin không uống nước soda nữa.

Tìm hiểu trước khi thiết lập mục tiêu

Nếu mục tiêu của bạn là giảm khoảng 5-7 kg nhưng bạn không có kiến thức về việc lấy lại vóc dáng thì dĩ nhiên sẽ gặp khó khăn để có được kết quả mong muốn. Bạn không thể cứ ngồi chờ và hy vọng kết quả đột nhiên sẽ xuất hiện được. Bạn cần tiến hành nghiên cứu, tìm hiểu trước khi cam kết với bất cứ điều gì mình đặt ra.

Khi bạn có một ý tưởng sơ khai về mục tiêu của mình định làm, hãy tìm hiểu về nó. Thực hiện tìm kiếm Google, lên thư viện, hỏi bạn bè và gia đình về kinh nghiệm của họ. Bạn càng thu thập được nhiều kiến ​​thức, bạn càng hiểu nhiều hơn về quá trình sẽ diễn ra. Bạn càng tiến hành nghiên cứu, bạn càng cảm thấy dễ dàng và hứng thú về tương lai phía trước. Thay đổi là điều tốt khi bạn làm những việc hướng tới những mục tiêu mới và khiến bạn hạnh phúc.

Hãy nghĩ về niềm đam mê của bạn

Mục tiêu của bạn không nhất thiết phải giành được giải thưởng này hoặc được công nhận ở mảng kia; bạn có thể lên mục tiêu chỉ đơn giản vì chúng giúp bạn cảm thấy thoải mái. Vì vậy, hãy xem xét lại những thứ bạn đam mê và tìm hiểu xem những gì sẽ là động lực thúc đẩy bạn. Điều gì làm cho bạn cảm thấy phấn khích? Từ đó, tạo ra các mục tiêu mới, tạo động lực cho bản thân và làm cho mình hạnh phúc. Cho dù đó là nghệ thuật, âm nhạc, thể thao hay thứ gì khác, việc dành thời gian cho những gì bạn yêu thích sẽ tăng khả năng hoàn thành và đạt được thành công.

“Một nghề cho chín còn hơn chín nghề”

Thật tuyệt vời nếu có rất nhiều thứ bạn muốn hoàn thành, nhưng nếu có quá nhiều thứ nổi bật trong danh sách đó, có khả năng bạn sẽ không thể hoàn thành được tất cả. Đây là thực tế chúng ta phải đối mặt, thời gian là có hạn và nếu bạn vẫn nghĩ mình có đủ thời gian để làm tất cả mọi thứ trong danh sách khổng lồ kia, đến cuối cùng bạn sẽ phải thất vọng.

Hãy chỉ nên chọn một vài mục tiêu và theo sát chúng. Bạn không thể thay đổi toàn bộ lối sống, công việc, dự định của mình chỉ trong một đêm. Nếu bạn muốn thấy những thay đổi lớn, bạn cần di chuyển từ từ. Hãy suy nghĩ về điều chắc chắn nhất trong danh sách của mình hoặc những gì bạn muốn đạt được nhiều nhất. Khi đã thành công với một mục tiêu nhỏ, bạn có thể tự tin chuyển sang mục tiêu tiếp theo. Hãy thử tưởng tượng sẽ tệ như thế nào khi chúng ta chỉ thiết lập các mục tiêu lớn nhưng lại không bao giờ đạt được chúng.

Đặt mục tiêu cho năm mới là điều rất quan trọng vì nó giúp bạn định hình hướng đi cho tương lai và khuyến khích bạn phấn đấu, nỗ lực tiến về phía trước. Khi bạn biết cách đặt mục tiêu thiết thực, có thể thực hiện được, chúng sẽ giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực.

Duy Thắng

Theo Trí Thức Trẻ/Inc.